Férias, correr, pular, diversão já!
Férias! Que tal criar boas memórias nessas férias? Tem diversão ou será o programa de sempre? Vamos usar a criatividade e fazer algo divertido com os pequenos? Por que será que essa época os pais já começam a se preocupar com o tempo livre das crianças? O fato é que isso não poderia ser uma […]
TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO
Por que às vezes é tão difícil um recomeço? Principalmente quando se sofre algo traumático? Você já se viu neste contexto? Elementos estressores encontramos toda hora,a todo o momento, fazem parte da vida, mas em alguns casos há eventos que são mais traumáticos. Clarificando que nem todo mundo pode desenvolver o estresse pós- traumático, pessoas […]
Síndrome do Pânico: A importância do tratamento
Síndrome do Pânico: O Brasil tem mais de 9% da população com algum transtorno de ansiedade, são mais de 18 milhões de pessoas nessa situação de acordo com a reportagem do fantástico (20.08.17). Infelizmente esses dados não são uma boa notícia, mas o que tem contribuído para que as pessoas tenham essa ansiedade exagerada? Muito […]
Namoro no ambiente de Trabalho
Namoro no ambiente de Trabalho Namoro no ambiente de Trabalho: Essa semana uma de nossas leitoras sugeriu um tema bem interessante: Namoro no Ambiente de Trabalho, recentemente L.X.S começou um relacionamento com um colega de trabalho e ambos estão tensos, preocupados, com medo do relacionamento afetivo, trazer prejuízos no rendimento do trabalho. Segundo nossa leitora […]
Saúde Mental é Fundamental
Foque na sua Saúde Mental Estamos vivendo um momento de grandes mudanças, adquirindo um novo estilo de vida, saindo da zona de conforto, afastando-se de entes queridos para protegê-los, modificando nossa rotina profissional, o home office é opção mais segura no momento, para aqueles trabalhadores que podem inserir essa rotina, por outro lado, temos outros […]
Meditação: leve essa prática para sua empresa!
Meditação: leve essa prática para sua empresa! Meditação: Infelizmente as pessoas estão cada vez mais estressadas, ansiosas, fazendo inúmeras atividades que até esquecem de respirar direito, isso mesmo respirar! Essa respiração acelerada que as vezes até nos falta o ar, não é a respiração ideal. Qual foi a última vez que você parou e prestou […]
ANSIEDADE DE CADA DIA!
Segundo a OMS o Brasil tem a maior taxa de ansiedade do mundo. Fatores como instabilidade financeira, violência, desigualdade social e o impacto da pandemia da COVID-19 são apontados como contribuintes para essa alta incidência. Mas como lidar com agendas cheias de compromisso, romantizando dar conta de tudo? É importante entender e acolher nossas limitações, […]
O ciúme patológico
O ciúme faz parte de qualquer ser humano, pois é um sentimento ligado aos cuidados das pessoas que amam.
Inteligência emocional no ambiente de trabalho
Inteligência emocional: Já foi o tempo em que apenas os conhecimentos técnicos faziam a diferença na hora de contratar um profissional ou evitaria que este fosse demitido, é fato que esses conhecimentos são muito importantes para a empresa, porém a forma como ele se relaciona com seus colegas de trabalho se torna um fator determinante […]
Compaixão e amor são necessidades, não luxo!
Compaixão e amor são necessidades, não luxo: Você sabe o que é compaixão? Você faz essa prática? Segundo o dicionário compaixão pode ser descrito como uma compreensão do estado emocional de outra pessoa, piedade, sentimento de pesar, de tristeza causado pela tragédia alheia e que desperta a vontade de ajudar o próximo, de confortar quem […]