Síndrome do Pânico: A Importância do Tratamento

Síndrome do Pânico (ou transtorno do pânico) é um transtorno de ansiedade marcado por crises súbitas e recorrentes de medo intenso, desespero ou mal-estar, que atingem a intensidade máxima em poucos minutos.

Muito se fala em ansiedade, estresse, síndrome do pânico e depressão, mas o que estamos fazendo para perder o equilíbrio? Ou melhor o que temos feito para não perder o equilíbrio, para não adoecer.

Como enfrentar o caos interno que nos tira do eixo?

É faro que os transtornos mentais tem afetado milhões de pessoas e as estatísticas só aumentam. Vive-se uma epidemia silenciosa de suicídio, depressão entre outras doenças e isso é preocupante.

É claro que a ansiedade faz parte da vida do indivíduo, é um recurso natural, porém quando traz sintomas desagradáveis para o corpo e a mente se torna patológica, afinal tudo em exagero acaba nos adoecendo e as cobranças da vida moderna são alguns geradores dos quadros ansiosos, neste contexto é extremamente importante o acompanhamento de um psicólogo ou psiquiatra.

Nosso cérebro também tem um sistema de alerta, quando percebemos uma ameaça ele nos prepara para fugir ou lutar, neste contexto sentir medo é normal. Porém quando esse alarme dispara sem motivos, temos uma síndrome, a síndrome do pânico.

Quem sofre com a síndrome do pânico costuma ter crises de medo ou ansiedade que vem do nada, como o simples fato de ficar sozinho em casa, o sistema de alerta fica desgovernado, a respiração acelera, o coração dispara, os músculos ficam tensos, calafrios ou o suor aumenta, ao perceber esses sintomas a pessoa fica ainda mais ansiosa, então cresce a sensação de que vai morrer, acha que não tem saída. É desesperador a sensação de quem sofre com esta síndrome.

É muito importante frisar que a síndrome do pânico não é frescura, não é falta do que fazer, é doença, precisa de tratamento, não julgamento.

O paciente precisa ser acolhido, tratado e não julgado! Se não pode ajudar, não julgue!

Síndrome do Pânico

Algumas características da síndrome:

• Tremor ou abalos;
• Medo de morrer;
• Sudorese;
• Tremores;
• Paralisação;
• Calafrios ou onda de calor;
• Tensão nos músculos;
• Taquicardia entre outros…

DICAS PARA AJUDAR NESSE CONTEXTO

• Viva melhor o seu aqui agora;
• Conecte-se com o que te faz bem;
• Saiba a diferença entre pânico e medo;
• Visite seu médico regularmente;
• Curta mais sua família;
• Evite diagnósticos precipitados, procure um especialista;
• Respeite seu sono e durma;
• Pratique exercícios físicos;
• Pratique meditação/yoga
• Mantenha a calma;
• Evite sofrer por antecipação;
• Se não conseguir controlar sua ansiedade procure ajuda de um especialista.

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Dilza Santos