MEDITAÇÃO: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS!
Você sabia que a mente e a memória precisam de descanso para funcionar bem? Você tem percebido as pessoas mais estressadas, ansiosas? Ainda nem começou a páscoa, e já tem pessoas preocupadas com o Natal? O Brasil segundo pesquisa da International Stress Management Association é o segundo pais com o maior nível de estresse do […]
PET TERAPIA – OS ANIMAIS E SEUS BENEFÍCIOS
Eles são fofos, carinhosos, inteligentes e trazem inúmeros benefícios para quem os tem por perto. Uma pesquisa recente revela que os animais aproximam as pessoas além de proporcionar bem estar e equilíbrio emocional. Essa interação contribui para o fortalecimento do vínculo familiar, principalmente quando todos se envolvem no cuidado com o cão. E quando cuidamos […]
TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO
Por que às vezes é tão difícil um recomeço? Principalmente quando se sofre algo traumático? Você já se viu neste contexto? Elementos estressores encontramos toda hora,a todo o momento, fazem parte da vida, mas em alguns casos há eventos que são mais traumáticos. Clarificando que nem todo mundo pode desenvolver o estresse pós- traumático, pessoas […]
VIOLÊNCIA INFANTIL – ORIENTAÇÃO AOS PAIS
Em razão a violência contra duas crianças em Manaus que causou grande comoção gerando revolta, tristeza e até ameaças contra os agressores. Destaco a importância de orientar e alertar pais e cuidadores para um olhar minucioso em tudo e todos a sua volta, crianças são indefesas precisam de um adulto para defendê-las. Confiar é bom! […]
COMPRAS COMPULSIVAS DEVEM SER EVITADAS EM ÉPOCA DE CRISE!
Pesquisas confirmam que compras compulsivas atinge cerca de 3% das pessoas que fazem compras sem necessidade e 90% desse publico são mulheres, é fato que as mulheres gostam de fazer compras, principalmente de produtos que encantam os olhos femininos, bolsas, sapatos se destacam neste contexto. Mas até que ponto podemos considerar essas compras “normais”ou “compulsivas”? […]
Doenças provocadas pelo uso excessivo da internet
Doenças provocadas pelo uso excessivo da internet doenças provocadas Recentemente participei de um congresso onde o assunto abordado era as doenças provocadas pelo mau uso da internet. É alarmante o aumento das doenças causadas pelo uso desenfreado desta ferramenta que se torna eficaz e ao mesmo tempo prejudicial à saúde. É claro que ninguém adoece […]
SÍNDROME DO NINHO VAZIO
A síndrome do ninho vazio é muito comum após a saída dos filhos de casa. Quando os filhos se tornam independentes e cada um resolve cuidar da sua própria vida os pais sentem essa ausência, principalmente a mãe. Neste contexto pode se instalar sintomas da depressão, muito comum nesse processo, esse sofrimento ocorre às vezes […]
A CRISE DOS DOIS D
Infelizmente só se fala em crise econômica em todos os seguimentos e isso tem afetado a saúde das pessoas, o cenário nada positivo tem contribuído para que as empresas montem estratégias para não fechar as portas e dentro deste contexto os funcionários tem que se adequar a essa nova realidade afetando muitas vezes a autoestima […]
DETOX DIGITAL – VOCÊ FICA MUITO TEMPO ONLINE?
No cenário atual onde todos estão conectados virtualmente é difícil pensar no mundo sem essa conexão. Na verdade não! Ficar conectado ou não é uma escolha sua! Porém há casos que se faz necessário a intervenção de um especialista, mas por que não prevenir? Por que nos tempos atuais está tão difícil promover saúde, qualidade […]
A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO
Quem é você? Quando você se olha no espelho o que você vê? Você se conhece? Esse “se conhecer” vai além do que você costuma ver no espelho, quando falamos de autoconhecimento, falamos de algo além das nossas características físicas, autoconhecimento é saber quem somos na essência, é o conhecimento profundo que o indivíduo tem […]