autoestima

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO, MUITO AMOR ENVOLVIDO

É muito comum ouvir alguém se referir ao seu animal de estimação como “ filho” o que para muitas pessoas é compreensivo e para outras gera um certo desconforto! Já foi aquela época em que lugar de cachorro era no quintal, hoje eles fazem realmente parte da família, tomam conta da casa e do coração de seus donos.

Na maioria das vezes esse relacionamento com os animais se inicia na infância, principalmente se a família já tem esse amor por animais, isso é passado de uma forma muito natural para a criança e tem um lado muito positivo, além de estimular a criança a cuidar dos animais, reforça a importância de se amar esses bichinhos e esses valores são formados na cabeça da criança. Ainda tem aqueles que só tem essa experiência na fase adulta, casam, tem filhos e as crianças levam os bichinhos para casa e todos se apaixonam.

Pode-se destacar vários perfis, como aqueles que resolvem ter um cachorro, gato ou outros animais para suprir uma carência, perda, ou até mesmo decidem não ter filhos e adotam um cachorro, cada caso é um caso e não se julga isso, porém é importante avaliar em que contexto essa pessoa está inserida. Repito! Cada caso é um caso e não se deve julgar tais comportamentos.

Ainda há aqueles que não gostam, não cuidam e se incomodam com aqueles que cuidam, também é outro caso que precisa ser avaliado, o que desencadeia tanta raiva ou aversão? São inúmeros os fatores que podem contribuir para que esse indivíduo não tenha afinidade com os bichos, talvez lá na infância foi internalizado que os animais são sujos, não são bons, que causam mal à saúde, ou passaram por algum episódio traumático que os levou a evitar qualquer tipo de contato.

No entanto, algumas pessoas acham que ter esses bichinhos por perto é algo positivo. Hoje existe um grande comercio para atender à necessidade desses bichinhos, fora os supermercados específicos para animais, onde sua entrada não é proibida e aparentemente são eles que levam os donos para passear, existe um mundo de opções para mimá-los. Mas ressalto que tudo em exagero faz mal, quando isso sai do contexto “ normal” é importante investigar o que não está bem internamente. Lembrando que a humanização em excesso pode gerar sérios problemas de comportamento ao animal, até que ponto a pessoa está criando esse animal como humano? Acha que esse animal vai corresponder como humano? É muito importante estar claro para quem vai criar um bichinho que eles são animais e devem continuar assim, o ideal é viver com equilíbrio, amar os bichinhos e respeitar o tempo de cada um.

Os animais também tem um papel muito importante na reabilitação de vários pacientes a PET TERAPIA vem ganhando espaço nos hospitais, ajudando no tratamento de várias doenças.  As brincadeiras com os animais tiram o foco da doença, agrega valores, melhora a autoestima e ajuda crianças e adultos a responder positivamente ao tratamento de algumas doenças.

Dicas de Bem Com a Vida

  • É importante o envolvimento de todos os membros da família no cuidado com o animal;
  • Conversar e brincar com os animais ajuda a diminuir o estresse;
  • Envolva a família na hora de decidir ter um animal, é importante todos estarem de acordo;
  • Procura alimentar seu animal com alimentação adequada;
  • Não esqueça que são animais, não humanos;
  • Ensine seus filhos a respeitar os animais;
  • Seu bichinho não é seu terapeuta;
  • Se precisar de ajuda psicológica procure um psicólogo.

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Dilza Santos

A IMPORTÂNCIA DA AUTOESTIMA

Você já acordou naquele dia que nada pode afetar você? Ou levantou confiante, sem medo de falar sobre qualquer assunto?

É extremamente importante nos relacionar bem com o meio em que estamos inseridos, ou seja, com ou sem autoestima os desafios da vida estão presentes e temos que enfrentá-los de cabeça erguida. Mas será que todos tem essa confiança? Você já mediu em que nível esta sua autoestima ultimamente? Avaliar sua autoestima é a dica para você se conhecer melhor e saber como está o seu relacionamento com as pessoas.

Mas o que é autoestima ?

Autoestima – É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem de si mesmo. “Como eu me percebo” “Como eu me vejo”. Começa a se formar na infância, a partir de como as outras pessoas nos tratam. Nesta fase pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança, é de grande importância a validação, ou seja, os pais elogiarem seus filhos, darem importância a pequenas coisas que seus filhos constroem o ambiente em que a criança esta inserida não pode ser falho. Já a autoestima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Na realidade todos nós precisamos de fato de uma recompensa, estes condicionantes são muito poderosos e determinam algumas vezes nosso estado emocional. Todo mundo gosta de receber elogios, mas existem aqueles indivíduos que transformam um comentário negativo em construtivo, fazem da crítica uma aliada! Tudo vai depender de como estamos nos vendo, se estamos bem é claro que vamos transmitir coisas boas, porém se não estamos bem não seremos uma boa companhia para ninguém, nem pra si mesmo.

Algumas características da baixa autoestima:

– Insegurança                                                          – Negativismo

– Dúvidas constantes                                             – Depressão

– Ansiedade                                                             – Raiva entre outros.

– Necessidade de agradar os outros                     – Acha que a vida do outro é sempre melhor que a sua

Algumas características da autoestima elevada:

– Paz interior                                                             – Relações saudáveis

– Amor-próprio aumenta                                         – Satisfação pessoal

– Ansiedade e insegurança diminuem                    – Harmonia entre o que sente e o que diz

– Necessidade de aprovação diminui                     – Maior flexibilidade aos fatos

– Autoconfiança elevada

 DICAS DE BEM COM A AVIDA

  • – Pare de se comparar com o outro;
  • – Se ame sem se importar com o que outro vai pensar de você;
  • – Deixe o discurso vitimizado;
  • – Trate-se com carinho;
  • – Aprenda a gostar do que te faz bem;
  • – Faça uma reeducação amorosa;
  • – Não dê importância a opiniões negativas;
  • – Construa sua própria identidade;
  • – Pratique Meditação / Yoga;
  • – Pratique exercícios físicos.
  • – Reforce seus contatos e faça novos amigos;

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CRIATIVIDADE: O MELHOR CAMINHO PARA ENFRENTAR A CRISE!!

Em tempos de crise tire o S e Crie…. Todos tem dentro de si habilidades que nem imaginam ter, sempre se ouve “quero inovar, fazer algo diferente” mas na hora de realmente desenvolver o projeto “trava”a coisa não vai de jeito nenhum, ter medo é normal faz parte de cada um, porém é preciso avaliar até que ponto esse medo esta sendo prejudicial, contribuindo para que seu lado criativo não desperte.

Outro fator que também afeta esse desenvolvimento é o mau habito de querer que as coisas já venham prontas! A criatividade existe dentro de cada um de nós, é uma qualidade adquirida e iniciada na infância que busca nas ideias a fonte para criar coisas novas é nessa fase que esse potencial pode ser ativado ou não.

Reforçando que o estímulo que essa criança recebe contribui para o seu desenvolvimento, podar esse momento não é indicado, muitas vezes os pais por super proteção limitam essas ações na criança e isso reflete na idade adulta principalmente quando ela vai concorrer com os gigantes do ambiente profissional, ela passou a infância ouvindo “não faça isso” “isso não vai dar certo” e quando ela chega na vida profissional ouve alguém dizer: Se joga! Vai à luta, você consegue! Percebe a diferença nessas palavras mágicas?

A motivação que é instalada lá na infância fará uma grande diferença na fase adulta, portanto permita seu filho criar, desenhar, inventar coisas, inovar, mudar as coisas de lugar (quando não apresentar perigo). A curiosidade é aliada da criatividade! Pessoas criativas tem um perfil visionário, são bem humorados, curiosos, tem uma excelente percepção, são comunicativas e estão sempre buscando aprender coisas novas.

O medo existe, porém não é um medo que as faz desistir pelo contrário muitas vezes esse medo é um estimulante para seus acertos. O medo não combina com criatividade ou inovação! E o comodismo também não! Estimular não é “permitir tudo” porém é incentivar, encorajar! Acreditando sempre que tudo vai dar certo! Porque com pensamentos negativos, não se consegue nada! É a prática que leva a perfeição, portanto desistir jamais. Até porque você nunca vai saber se não tentar. Então vá atrás dos seus sonhos já!

Pensando em contribuir para o despertar desta criatividade escondida  e aliviar o estresse criei a oficina de criatividade  no consultório que tem como objetivo potencializar o autoconhecimento e a força interior que existe dentro de cada um, reforço também que todos podem ser criativos, a criatividade existe e precisa ser despertada e nas oficinas se percebe isso! Assim como inovar e aperfeiçoar o que já esta em andamento, ser criativo não é só criar as coisas do zero, porém pode-se investir no que já existe, aperfeiçoando e fortalecendo os pontos fracos, fazendo desses aliados na guerra contra a crise!

Para maiores informações sobre a oficina ligue: 92 3087-8618.

DICAS DE BEM COM A VIDA

  • Não tenha medo de errar;
  • Estimule seu filho a ser criativo;
  • Saia da zona de conforto;
  • Uma boa noite de sono, ajuda a desenvolver essa criatividade;
  • A criatividade pode também se desenvolver após a infância;
  • A prática da meditação também ajuda a quietar a mente para se chegar um norte;
  • Participe das Oficinas de Criatividade, elas proporcionam exercícios que contribuem para esse despertar;
  • Brincar com as crianças também desperta nossa criatividade, esses pequenos são uns mestres em criatividade;
  • Se envolva, acredite em você, você é capaz, olhe com carinho o que esta a seu redor;

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