Mindfulness – Atenção Plena
Como anda sua atenção no momento presente? Você tem tirado um tempo de qualidade para você? A correria do dia a dia, tem nos limitado a viver nosso momento presente com qualidade e leveza. Pensamento acelerado, lapsos de memória e uma ansiedade fora do eixo, tem nos deixado exaustos. A dica é recorrer aos exercicios […]
Janeiro Branco
Campanha Janeiro Branco é uma iniciativa nacional que promove a saúde mental e emocional, incentivando a sociedade a refletir sobre bem-estar psicológico, quebrar tabus e buscar cuidados. Lembrando que saúde mental é fundamental, e esse cuidado é de janeiro a janeiro. Reforço que procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza, mas um passo importante […]
Terapia
A Terapia é um processo seguro, confidencial, onde a pessoa pode expressar seus sentimentos sem julgamentos, sendo acolhida por um psicólogo, psicoterapeuta ou outro profissional da saúde mental, tem como objetivo de ajudar o indivíduo a lidar com questões emocionais, comportamentais, psicológicas ou até mesmo físicas. Ela é também conhecida como psicoterapia. É importante frisar que […]